泌尿系结石，俗称“尿结石”，是一种常见的泌尿系统疾病，按部位可分为上尿路(肾和输尿管)结石和下尿路(膀胱和尿道)结石。其中上尿路结石约占80%，结石可见于泌尿系统的任何部位，但以肾与输尿管结石最为常见。这些“小石头”可能小如砂粒，也可能大如核桃，一旦卡在尿路，会引起剧烈疼痛、血尿、感染，甚至可能引发肾功能损害。目前我国泌尿系结石整体发病率在1%—5%，而南方地区高达5%—10%，年新发病率为(150—200)/10万人，其中25%患者需住院治疗。随着生活方式和饮食结构的改变，其发病率呈上升趋势。泌尿系结石不仅发病率高，而且复发率也相当高，5—10年复发率可达50%。泌尿系结石反复发作给患者心理、生理及经济均带来负担，通过科学的预防和治疗，可以有效降低结石复发及相关风险。

　　泌尿系结石的发病原因有哪些?泌尿系结石的形成是一个复杂过程，与以下因素有关：代谢异常，如甲状旁腺功能亢进、痛风等疾病会引起尿液中钙、尿酸等矿物质浓度过高，增加结石风险。尿液浓缩，饮水不足或出汗过多会使尿液浓缩，促使结石形成。饮食因素，高盐、高蛋白、高嘌呤饮食，缺乏膳食纤维的饮食习惯及饮料，会增加结石的形成风险。不健康生活习惯，久坐、长期憋尿、肥胖等。其他因素，包括遗传因素、长期卧床、尿路感染等。

　　泌尿系结石有哪些症状？结石卡在不同位置，症状也不同。泌尿系结石常见症状，包括结石所在区域疼痛，主要表现为腰腹痛，疼痛剧烈难忍。当结石周围的黏膜受到损伤时，可导致肉眼或显微镜下的血尿。合并感染时可引起全身症状，如发热、畏寒、乏力、头痛等。消化道症状，如恶心、呕吐。尿路刺激症状，如尿频、尿急、排尿困难等。注意：大结石或位置特殊的结石可能长期无症状，最终导致肾功能损害，需引起重视。

　　如何诊断泌尿系结石？如果出现腰腹部剧痛、血尿、恶心呕吐等症状，应及时到正规医院专科就诊。医师可通过血常规、肾功能、尿常规、泌尿系彩超及CT等检查，进一步明确结石大小、位置、有无梗阻、有无合并感染及肾功能损害等。

　　泌尿系结石有哪些危害？得了尿结石，如果不及时就医，可能会引起以下危害：局部机械性损伤，结石可与肾盂及输尿管等摩擦，引起尿路上皮水肿、充血、剥脱、糜烂甚至坏死，损伤小血管引起不同程度的血尿；如病程长，管壁可有肉芽组织生长，继发纤维组织增生。尿路梗阻，肾功能受损，甚至完全丧失功能。尿路感染，结石作为异物，可引起细菌侵入，诱发感染，严重者可引起高热、感染性休克。息肉和肿瘤，结石长期嵌顿于肾盂输尿管，对局部黏膜产生损害和慢性炎症刺激，使输尿管产生局部炎性增生，形成良性息肉，还可形成鳞状化生，最终形成鳞状细胞癌。结石虽小，隐患却大。

　　泌尿系结石有哪些治疗方法?目前，泌尿系结石常用的治疗方法，包括药物治疗、体外冲击波碎石、微创手术等多种方法。药物治疗适用于结石直径小于6毫米，结石表面光滑、无尿路梗阻、无感染者。体外冲击波碎石一般适用于小于2厘米的肾结石及小于1厘米的输尿管结石，且无感染者。手术治疗适用于结石负荷大、质地硬、嵌顿时间长，或者合并输尿管狭窄，下尿路梗阻、肾功能不全、肥胖等情况。泌尿系结石一定要到正规医院专科就诊，专科医师会根据结石个体情况，制定合适的方案。（郭雪琴）

　　如何预防泌尿系结石？

　　多喝水：推荐每天至少饮用2000—3000毫升水，以每次少量多次饮用为佳，保持尿液清亮。

　　合理饮食：减少高盐、高蛋白、高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果。

　　控制体重：肥胖是泌尿系结石的一个重要风险因素，通过合理的饮食和适量的运动来管理体重，有助于结石的预防。

　　规律的运动习惯：跳绳、跑步等运动有助于预防结石。此外，适当的运动不仅能促进骨骼对钙的吸收，减少钙在尿液中的排出，还能增强身体素质，提高免疫力。

　　中医中药：金钱草代茶饮，有良好的结石预防和排石作用。

　　治疗基础病：控制高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等。

　　定期体检：尤其是有结石病史者，每年复查泌尿系彩超和尿常规。

　　健康小贴士

　　泌尿系结石早发现、早治疗，科学预防是关键。