在很多人看来，冬季是心血管疾病的高发季，夏季血压会有所下降，相对进入“安全季”。“夏季气温高，出汗多，血液粘稠度高，反而容易诱发心血管疾病。”安徽理工大学第一附属医院（淮南市第一人民医院）心内科副主任、副主任医师郭萌提醒广大市民，夏季并非心血管疾病“安全季”，要注意养“心”护“心”，科学预防心血管疾病。

　　随着夏季气温持续升高，身体出汗增多。“对正常人群来说，夏季出汗是机体体温的正常调节，但对有心血管疾病患者来说，如果出汗太多，会对机体造成一些不利的影响。”郭萌主任介绍说，在天气炎热的情况下，血管处于高度扩张的状态，皮下的血液循环速度是正常情况下的血液循环3至5倍。如果出汗很多，一方面会造成血液粘稠度增加，导致心脑血管疾病发生；另一方面机体有限的血容量会通过出汗排出体外，造成血容量减少，血液循环不畅通，患者会出现头晕，胸闷，乏力，气短，心悸等症状。一般全身的血流量减少以后，患者会出现乏力、想睡觉状况；如果脑部的血流量减少以后，患者有可能会出现头晕的症状；如果心脏冠脉血管血流量减少，会造成心脏缺血，出现胸闷、心悸甚至心绞痛，严重情况下甚至呼吸困难、低血压等。现在已经进入伏天，也是一年中气温最高的季节，这个时期尤其要关注有心血管疾病的人群，避免他们过度的出汗，出现不适症状。

　　对有基础疾病的人群，如何在夏季预防心脑血管疾病？郭萌主任介绍说，首先要保证患者有8个小时以上的充足睡眠，中午也需要休息，以增强患者的抵抗力，使他们更耐受酷热。其次要加强健康教育，倡导低盐低脂饮食。但是因为夏天每个人都会出汗较多，心血管患者也容易出汗，出汗的时候会出现钠盐、钙离子的流失，这种情况下建议患者适当的比平时多进食一点盐，口味可以适当的比平时偏重一点，以补充体内流失的钠盐。同时建议患者多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋，以补充蛋白质，增强免疫力。此外，还要多食用新鲜的水果蔬菜，保持愉悦的心情，戒烟戒酒，这些对心脑血管疾病的防治也是很重要的。

　　夏季是心血管疾病高发季节，患者如何加强自我监测，确保安全度过？“心血管疾病人群一定要坚持监测血压状况！”郭萌告诉记者，患者发现有头晕乏力这些症状时，要首先在家自测血压，如果血压在正常范围内，建议吃点东西，补充水分，充分休息。如果症状改善了，可以继续在家观察；如果症状没有改善，就要及时到医院进行相关检查。监测血压过程中如果发现低于正常值，出现血压偏低的情况，一定要尽快前往医院就诊，医生一般会给患者做一些常规检查，比如查电解质状况，针对电解质紊乱、低盐、缺钙的患者，会及时进行输液补充缺失的成分，严重的就需要采取相应药物治疗，让患者身体及早恢复到正常状态。