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一些夏季消暑“标配”或是隐藏在身边的“定时炸弹”
- 2022-07-26 05:10
- 来源： 合肥晚报
近日，哈尔滨一男子一口喝完冰镇红茶后，吐血近千毫升的消息冲上热搜。眼下正值三伏酷暑，啤酒烧烤小龙虾，空调wifi冰西瓜成为很多人的夏日“标配”，殊不知这些都是隐藏在身边的“定时炸弹”，放肆吃喝可能给身体带来不小的危害。
啤酒+毛豆
痛风“好朋友”
喝着冰啤酒，撸着烧烤串，再配上煮入味的毛豆、花生，这一消暑“套餐”备受人们的喜爱，然而，如果不注意控制吃的量，很容易就会患上痛风。虽然豆制品的营养成分高，但同时尿酸（嘌呤）和同等食品相比也高，如果长期过多食用，加上啤酒饮料等摄入，痛风发作的概率也相应提高。
除了毛豆之外，海鲜、动物内脏、黄豆、绿豆、蚕豆等都是高嘌呤食物。不仅如此，如果过量摄入可乐、果汁、西瓜等饮料食物中的果糖，也可能间接导致尿酸升高。
绿豆汤和西瓜
不是人人都能吃
绿豆汤和西瓜是另一对消暑“绝配”，炎炎夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤，再来上一片冰镇的西瓜，顿觉神清气爽、暑气全消，但并不是所有人都适合吃这两种食物。
绿豆汤性质偏寒凉，一些身体虚弱、脾胃虚弱、经常拉稀、胃部疼痛的人，都不宜喝绿豆汤，否则会导致症状加重，同时如果正在服用某些中药期间，也不适宜喝绿豆汤，否则可能影响中药的药效。
和绿豆一样，西瓜也属于凉性水果，大量食用会刺激胃肠道，可能导致腹痛、腹泻的情况，感冒人群、肠胃不好人群都不适合吃太多西瓜。此外，肾功能不全者吃西瓜也要适量，西瓜利尿，吃多了会加重肾脏负担。
冷饮过量伤肠胃
过度贪凉真“要命”
七月流火，从烈日暴晒的室外进到空调房间，吃上一根冰棍、一口闷掉一杯冰镇饮料，最是过瘾。但是，如果冷饮吃得太多，不仅不解暑，反而会引发健康问题。
冰饮料、冰水、冷饮等，温度一般要比人的胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，出现痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管痉挛，从而引发心绞痛等，因此，有心血管问题的老人一定不能放肆地喝冰水、吃冷饮。
同样的，刚从冰箱里拿出来的食物，也不建议直接食用，应在常温下放置一段时间再吃。
合报全媒体记者 王伟
编辑： 汪赛霞
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