昨天是今年第16个节气——处暑，而未来两天我市市民却不会感受到处暑过后的凉爽。据市气象台预报，24～26日，全区转受副热带高压控制，以晴热少雨天气为主。合肥未来几天最高气温将在35℃左右，闷热天气卷土重来。

　　据气象专家介绍，处暑是反映气温变化的节气，“处”有躲藏、终止的意思，顾名思义，“处暑”表明暑天将近结束。按照自然规律，处暑以后的日子里，暑气正在逐渐消退或接近尾声，早晚变得凉爽起来，有利于人们夜间休息。不过，一些老人们会留意到，昨天是“末伏”最后一天，从7月15日入伏起，今年的“三伏天”持续了40天，但三伏天的威力仍在：天空中依旧见不到多少云彩，虽然上午还看不到热辣辣的大太阳，但湿度比较大，在这种闷热天气的推动下，昨天市区最高气温达到34℃，让合肥再次跌到“澡堂子”里。

　　“处暑”期间温度下降，早晚凉爽，中午炎热。以气候学标准划分，“处暑”还属夏季范畴，昼夜温差较大，有利于早秋作物和果品灌浆成熟，故有“秋不凉，粒不黄”之说。“处暑”时平均气温一般较“立秋”降低1.5℃左右。专家提醒，“处暑”正处在由热转凉的交替时期，因此建议您调整作息，进入秋季养生。“春困秋乏”，在这一时节，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动。我们该如何解除秋乏？专家建议，一要保证充足睡眠，改掉夏季晚睡习惯，保证早睡早起，并适当午睡化解秋乏。二要保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤食物和油腻的肉食，多吃含维生素的食物和碱性食物，适量增加优质蛋白质的摄入。三要加强锻炼，以早晚为好。锻炼的方法以经常进行登山、散步、做操等简单运动为好。此外，还可以在室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等，调节室内空气，增加氧含量。 (毛晨)