连日来，宿州市天气晴好，气温“温和”。据市气象台气象周报显示，这样的好天气可以持续到本周一，周二迎来“大雪”节气，有大风降温过程，请市民注意防寒保暖。

　　根据最新气象资料分析，周前中期，宿州市以晴到多云天气为主；受冷空气影响，7-8日全市平均气温下降4~6℃，偏北风力增大到3~4级，阵风7级；受高空低槽影响，11日前后，宿州市有一次弱降水过程。本周最高气温15~17℃，最低气温-2~-4℃。

　　“大雪”与“小雪”一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，与天气预报中描述降雪量的“大雪”无必然联系。“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，“大雪”期间寒流活跃、气温下降、降水增多。

　　专家提醒市民，冬季户外运动时，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步，不宜骤然间剧烈长跑，必须有一段时间小跑，待肌体适应后再加大运动量。此外，“大雪”前后，柑桔类水果大量上市，像蜜桔、柚子、橙子都是当家水果，适当吃些可以防治鼻炎、消痰止咳。 （记者 赵静）