健步启新程，万步绘健康蓝图；科学促减重，全民铸健康基石。根据国家慢性非传染性疾病综合防控示范区建设工作要求，贯彻落实国家卫生健康委等16部门《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》精神，日前，铜官区慢性病综合防控示范区建设领导小组办公室出台方案，结合第十届万步有约大赛活动，部署自5月至10月，在全区开展“体重管理年”健走活动，积极倡导健康文明生活方式，最大限度消除慢性病危险因素，提高全区人民群众的健康水平。

　　按照方案，该区实施“体重管理年”健走活动范围包括，所有符合要求的在岗工作人员，可按照自愿原则，报名参与。已经参加万步有约健走大赛的人员，无需重复报名。纳入标准（符合一项即可）：超重（24kg/m²≤BMI<28kg/m²）或肥胖（BMI≥28kg/m²）；中心性肥胖（男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm）。排除标准（符合任意一项均需排除）：高血压危象、急进性高血压病或高血压脑病；合并不稳定心绞痛，严重的、有症状的瓣膜口狭窄或瓣膜口反流，先天性心脏病，失代偿性心力衰竭，未得到控制的心律失常等；运动可能会导致严重后果的其他医学情况（如血糖控制不良、骨关节病变、视网膜病变等）。

　　该区明确活动形式和内容，以“万步有约”健走激励干预为主要形式，通过下载并登录万步健康手机APP记录参赛人员每天的健走步数，以每日10000步为目标。采取小队管理模式，每10—15人组成一个队伍，选出一个队长，由队长建立微信群，并负责每日统计队员成绩，督促队员完成每日健走任务并截图在群内打卡。活动内容包括科学健走，参赛队员通过“万步”APP记录每日步数，部署开展团队线上竞赛，完成连续健走激励计划。开展健康体重知识学习，掌握健康体重核心知识，完成学习问卷并达标。每周测量并记录一次体重、腰围并上传到“万步”APP。

　　为保障活动取得预期成效，该区建立激励机制，设立周考核满分团队奖、减重达人奖和优秀队长奖，同时鼓励单位自主激励，提倡各单位根据自身情况，安排专项经费用于本单位举办健走活动、建立队员激励机制，以激发本单位、团队和个人参与健走活动的积极性，促进培养健康生活方式。（童关轩）