3月21日是第25个世界睡眠日，我市各地围绕“健康睡眠 优先之选”主题，开展了形式多样的宣传活动，科普睡眠知识，呼吁市民关注睡眠、重视健康，助力提升生活品质。
广德市人民医院来到安徽美诺华药物化学有限公司，举办睡眠主题健康讲座。神经内科主治医师詹伟健围绕失眠障碍的病因、临床表现、诊断和治疗等方面，为企业员工普及健康睡眠知识。互动环节中，詹伟健结合实际案例，分析常见睡眠问题，并给出科学有效的改善方法。詹伟健说：“优质的睡眠能够让人的身体和大脑得到放松，促进细胞的修复，提高工作和学习的能力，也能改善心情，有效地避免焦虑和抑郁的产生。”
泾县举办了2025年世界睡眠日多学科联合下乡义诊活动，为基层群众提供专业睡眠健康服务。活动现场，多学科专家团队针对失眠、打鼾、呼吸暂停等常见睡眠问题进行免费诊疗。专家们耐心问诊，结合仪器检测和问询，为居民制定个性化调理方案，同时科普睡眠卫生知识。安徽省基层名中医肖大庆在活动中说：“我们希望通过这次义诊活动，让居民们了解自己的身体健康状况，提醒大家要时刻关注自己的睡眠，关注自己的健康。”
此外，在世界睡眠日来临之际，我市各地还通过科普和义诊进企业、进社区、进乡镇等方式，强调健康睡眠对提高生活质量的重要性，提升大众对睡眠质量的关注与认识。绩溪县华阳镇杨柳社区居民许传月感慨：“睡眠与每个人都息息相关，我们都要养成良好的睡眠习惯，这样生活才会更加美好。”宁国市中医院脑病科主任中医师彭根兴给出专业建议：“平时如果有条件，可以泡脚，比如说艾叶泡脚、中药泡脚。如果达不到效果的话，可以到正规医院去综合治疗。”
这次世界睡眠日系列主题活动，不仅提高了市民对睡眠健康的重视程度，也为改善大众睡眠质量、提升生活品质提供了专业指导与帮助。（记者 潘远鹏）
中安在线版权所有 未经允许 请勿复制或镜像
增值电信业务经营许可证：皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证：1208228 2009-2010年度全省广告发布诚信单位
pc版
客户端
