开学进入倒计时，仍然沉浸在假期氛围中的同学们，要做好准备啰，将“快乐寒假”模式及时调整为“上学模式”。学生如何调整心态，以满满的元气投入新学期的学习中去？一起来听听老师们为你带来的贴心小攻略。

　　“快开学了，看着娃睡到自然醒，一篇作文写了一上午还没写完，真着急。”五年级学生家长陆女士说，过年前，盯着孩子把寒假作业写完了。然后，娃就一直处于“放飞模式”，整个春节假期都是愉快地玩。“临近开学，昨晚给娃报了一下听写，发现他好多字都不会写了。”陆女士说，开学收心，找回学习状态，太重要了。

　　“不到一周就开学了，希望孩子能尽快适应。”“专注力要从玩转移到学习上来了。”……近日，采访中不少家长坦言，寒假快结束了，希望孩子早点进入上学状态。

　　“快开学了，要尽量避免外出。”蚌埠一实校中山校区教师李震说，家长要为孩子提供安静的“收心”环境，也尽量不要再组织太多的娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来，循序渐进地回归日常状态。家长还可以陪孩子一起做好充足的准备，比如做“开学计划”、买新的笔记本、文具等，用新装备唤起孩子对新学期的向往，营造开学仪式感。陪孩子去书店买一些需要的书籍，提前感受学习氛围，培养孩子的阅读兴趣，让孩子更好进入状态。

　　温故而知新。李震建议，开学前的这段时间，家长可以适当提醒孩子，回顾一下寒假作业情况，还有哪些未完成，哪些完成的质量不高，督促同学们抓紧时间，及时查漏补缺，高质量地完成寒假作业。感兴趣的同学还可以预习一下新学期内容。

　　“寒假收心的关键，要调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步。”蚌埠六中教师周振超说，经历了较长时间的假期，学生们生活起居的时间相对于在校期间可能会比较松弛，家长一定要做好监督和提醒，督促孩子早睡早起，陆续增加学习的时间，摒弃昼夜颠倒、熬夜刷手机等习惯。适当进行一些体育锻炼，如跑步、打球等，有助于提高身体素质和调节心态。此外，可以对假期期间学习的内容进行复习，温习知识点，以便能够快速进入学习状态。

　　一份详细可行的新学期计划，可以帮助同学们尽快进入学习状态。周振超建议，可以把新学期要读的书、要重点提高哪些学科成绩、要达成什么样的目标、家长怎样配合等内容，纳入学习计划表中，可以帮助同学们树立信心，消除临近开学的失落感。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。尝试去读懂并理解孩子的情绪，用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，给予孩子积极的心理暗示。（蚌报融媒体记者 周芳林）